Espacio Psideral | Recursos digitales

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Explora un universo de recursos terapéuticos diseñados por un psicólogo clínico, que te ayudarán a comprender, cuidar y potenciar tu salud mental.

Libros digitales

Un viaje por el mundo emocional: Una guía completa para comprender, sentir y transformar tus emociones

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Aprende cómo funcionan tus emociones, cómo gestionarlas y desarrolla tu inteligencia emocional con 12 ejercicios transformadores. Todo explicado de manera sencilla y respaldado por la ciencia. ¡Transforma tu vida!
Lo quiero
Cuaderno terapéutico - Programa Intensivo de Regulación Emocional

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Este cuaderno está diseñado para ayudarte a desarrollar habilidades de regulación emocional mediante técnicas respaldadas por la evidencia científica. 43 páginas de información, ejercicios y reflexiones para aumentar tu bienestar.

Recursos gratuitos

Mi diario emocional: Una guía práctica GRATUITA

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Una herramienta sencilla, pero poderosa, para aumentar tu bienestar emocional y conocerte mejor cada día.
Lo quiero
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